Riparti da te e dalle tue risorse

[…] Una delle cose mi ha aiutato ad orientarmi su che cosa poter fare è provare a pensare a quale fosse il mio perché profondo nel lavoro. Andando a scavare le varie cose che mi piacevano fare e cosa le accomunava, ho capito che la cosa che volevo fare più profondamente era avere un impatto positivo nel mondo. Quindi in realtà Vita Piena è un progetto che nasce per rispondere a questo perché, quindi quello che sta alla base, che per me è importante è questo valore. Avere un impatto positivo nel mondo e donare, quindi sono i valori che mi hanno orientato nella costruzione di questo progetto.

Prima che Seligman aprisse le porte a questo paradigma, diciamo, la maggior parte dei modelli teorici erano focalizzati sulla patologia, sul funzionamento mentale, ma andando a guardare il deficit da curare. Invece la psicologia positiva portato lo sguardo sullo sviluppo delle potenzialità che le persone già hanno, sulle risorse che la persona già ha, sull’accrescere le funzionalità.

Io penso che sia importante offrire uno sguardo utile a poter rafforzare quelle che sono le nostre potenzialità anche di affrontare i momenti brutti, faticosi e difficili come quello che stiamo affrontando a livello planetario. La domanda che mi hai fatto mi fa pensare che, a volte, una delle critiche che fanno alla psicologia positiva, da chi non la conosce, è che sembra che voglia annullare il dolore o annullare la possibilità di fare male; in realtà non è così. Quello che prova a fare la psicologia positiva è di rafforzare le competenze di speranza, di fiducia, di resilienza rispettivamente difficili, ma assolutamente nessuno psicologo decente direbbe mai che non ha senso stare male o che non è giusto attraversare il dolore.

[…] cerco di fare questo attraverso un modo che ho sentito subito affine a me, che è iniziato per gioco e poi è diventato invece una modalità, che sento che funziona e che mi si addice, che è quello delle challenge. Come ti dicevo prima, l’idea di affidarsi al gioco, penso sia una componente che muove molto le persone e che attira. Quindi la mia idea è insegnare ad aumentare queste competenze attraverso delle piccole sfide quotidiane. Questo lo faccio sia sui percorsi specifici,  quindi ad esempio una challenge di 10 giorni sull’autostima, sia attraverso piccole proposte quotidiane, che invece possono passare dai miei canali.